Alles wat je meemaakt wordt ergens in je lichaam opgeslagen waar het spanningen en vaste patronen veroorzaakt. In deze sessies willen we ons meer bewust worden van deze spanningen zodat we ze uiteindelijk kunnen vrijlaten. Dit doen we aan de hand van zachte lichaamsoefeningen, beweging en dans. Onze bewegingen worden vloeiend, we ontdekken andere bewegingen, we ervaren ontspanning en rust.

Deze sessies  zijn bedoeld voor iedereen, ook voor wie geen grote inspanningen kan of mag leveren, letsels of beperkingen heeft. Je ontdekt gaandeweg binnen die beperkingen immers tal van mogelijkheden.

Benodigdheden:

• sportmatje 
• gemakkelijke kledij

Interesse in één van de sporten? Schrijf je dan meteen in.

Lesdata zijn: 14 en 28 januari - 11 en 25 februari - 11 en 25 maart 2025

Data eventuele inhaallessen: /

Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 5 deelnemers ingeschreven zijn.