Wil je werken aan een soepel en sterk lichaam én tegelijk tot rust komen? Dan is onze lessenreeks yoga iets voor jou! Tijdens deze lessen combineer je beweging, ademhaling en ontspanning. Je werkt aan je flexibiliteit, kracht en evenwicht, terwijl je geniet van een moment voor jezelf.

Waarom meedoen?

• Meer rust en ontspanning: laat de drukte van alledag even achter je en geniet van een moment van rust.
• Verbeter je flexibiliteit: maak je spieren en gewrichten soepeler door een gevarieerde reeks yogahoudingen.
• Sterker lichaam: versterk je spieren en werk aan een betere lichaamshouding.
• Meer evenwicht en balans: vergroot je stabiliteit en lichaamsbewustzijn.
• Aangename groepssfeer: beweeg samen met anderen in een ontspannen en positieve omgeving.
• Voor iedereen toegankelijk: zowel beginners als gevorderden zijn welkom. De oefeningen kunnen aangepast worden aan ieders niveau.

Wat moet je meenemen?

✔ Comfortabele kledij waarin je vrij kan bewegen
✔ Een flesje water
✔ Een handdoek
✔ Een yogamatje 
✔ Een goed humeur en zin om te ontspannen

Lesdata: 

12, 19 en 26 oktober
2, 9, 16, 23 en 30 november
7 en 14 december

Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 10 deelnemers ingeschreven zijn.