Ontspan en herstel met een lessenreeks easy yoga!

Easy yoga is gericht op beginners, senioren en mensen die rustig willen bewegen. Je hebt aandacht voor je ademhaling en het is de bedoeling dat je je ontspant. Zo breng je je lichaam en geest in evenwicht met elkaar.

🧘 Waarom easy yoga?

• Eenvoudige houdingen: perfect voor beginners en mensen die op zoek zijn naar een zachte, rustige yogasessie.
• Verlicht stress: leer ademhalingstechnieken en milde stretches om spanning en stress los te laten.
• Verbeter je flexibiliteit: werk aan je lenigheid en mobiliteit met gemakkelijk te volgen oefeningen.

👥 Voor wie?

• Geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveaus.
• Geen eerdere yogaervaring nodig! Onze vriendelijke en ervaren instructeurs begeleiden je met zorg en aandacht.

Lesdata:

24 september
1, 8, 15 en 22 oktober
5, 12, 19 en 26 november
3 en 10 december

Data eventuele inhaalles: 17 december

Opgelet: de activiteit gaat pas door als er minimum 10 deelnemers ingeschreven zijn.